Túrótorta
Az életmódváltás egy komoly döntés, de csak akkor tudjuk hosszú távon is kivitelezni, ha olykor-olykor megengedünk magunknak egy kis finomságot. Ez a recept olyan családtagjaim tetszését is elnyerte, akik nem szoktak diétázni, hiszen nem lehet rajta észrevenni, hogy bármi hiányozna belőle, mondhatnám, hogy a vanília flannak és a túrónak köszönhetően igazi szabadon fogyasztható fehérjebomba. Meleg nyári napokon hűsítő finomság, a túrónak hála nem túl édes, a bogyós gyümölcsökkel kiegészítve kellemesen fanyar.
Hozzávalók
- 2 csomag Diamond Family Csokis-mogyorós keksz >>
- 2 zacskó Diamond Family Tejberizs
- 450g rögös túró
- 100g áfonya (vagy más bogyós gyümölcs)
Daráljuk le a Diamond Family reggeliző kekszet, majd készítsük el a zacskón található módon a Diamond Family vanília flant. Kanalazzunk annyit a flanból a darált kekszhez, hogy könnyen gyúrható masszát kapjunk. Nyomkodjuk a masszát egy tortaforma aljára. A maradék flanhoz adjuk hozzá a túrót és robotgépben krémesítsük (ha szeretnénk, hogy túró darabok is maradjanak a krémben, akkor csak a túró felét krémesítsük a flannal, a többit keverjük hozzá főzőkanállal). A csokis kekszes masszára szórjunk pár szem áfonyát vagy bogyós gyümölcsöt, majd öntsük rá a túrókrémet, és egy éjszakára tegyük be a hűtőszekrénybe.
| Tápanyagtartalom | 2 csomag Diamond Family Csokis-mogyorós keksz |
2 zacskó Diamond Family Tejberizs |
450 g túró | 100 g áfonya | Egész torta (12 szelet) / 1 szelet |
| Energia | 306Kcal | 172,2Kcal | 617Kcal | 57Kcal | 1152,2Kcal / 96Kcal |
| Szénhidrát | 24,8g | 6g | 9g | 12,1g | 51,9g / 4,3g |
| Fehérje | 20,6g | 36,6g | 72g | 0,7g | 129,9g / 10,8g |
| Zsír | 14,6g | 0,6g | 31,5g | 0,3g | 47g / 3,9g |
