Cheddar sajtos csirke salátaágyon zöldfűszeres öntettel

Cheddar sajtos csirke salátaágyon zöldfűszeres öntettel

Mi, a Diamond Family-nél mindig azon dolgozunk, hogy megkönnyítsük az életmódváltást mindazoknak, akik a mi módszerünket választják. Így született meg az ,,alakbarát" rántott csirke receptje, amely mondanom sem kell, nagy kedvenc lett az ismerőseim és barátaim körében. Nem kell bajlódni a panírozással, és forró olajban sütögetni a husiszeleteket, ráadásul mindezzel rengeteg plusz kalóriával és szénhidráttal terhelni a szervezetünket. Ha érdekel, próbáljátok ki a receptünket, aki szereti a csirkemellet és a sajtot, biztosan szeretni fogja ezt a fogást is!

Hozzávalók

  • 200g csirkemell
  • 1 adag Diamond Family cheddar sajtos golyó
  • salátakeverék
  • rukkola
  • 1 zacskó Diamond Family zöldfűszeres öntet

Mossuk meg a csirkemellet, hosszában vágjuk 4 részre, sózzuk be. Törjük apróra a cheddar sajtos golyókat, és forgassuk bele a csirkecsíkokat. Melegítsük elő 200 oC-ra a sütőt, majd sütőpapíron süssük addig a csirkéket, amíg szép aranybarnák nem lesznek. Amíg sül a csirke, mossuk meg a rukkolát, csepegtessük le, öntsük tálba a salátakeverékkel, majd keverjük össze a zöldfűszeres salátaöntettel.

Tápanyagtartalom  200g csirkemell  100g saláta  50g rukkola Ropogós cheddar sajtos golyó   Öntet Összesen
Energia 240kcal 15kcal 13kcal 137kcal 3,2kcal 408,2kcal
Szénhidrát 0 1,6g 1,1g 0 0,75g 2,45g
Fehérje 45g 1,4g 1,3g 14g 0 61,7g
Zsír 5,2g 0,2g 0,3g 9g 0,5g 15,2g

Neked ajánljuk

Blog

Hasonló receptek

Karácsonyi fahéjas csillagok (glutén és cukormentes)

bővebben

Pirított karfiol csirkecsíkokkal

bővebben

Mi az oka, hogy ennyire népszerű a hialuronsav?

bővebben

Mákos guba

bővebben